Surya Namaskar

Suele creerse que se trata de un ejercicio físico y algunos lo ven con cierta desconfianza al considerarlo una forma de adoración al sol. Pero no es nada de eso; aunque indudablemente fortalece la columna vertebral y la musculatura, ese no es su objetivo.

¿Cual es la relevancia de esta secuencia considerada a menudo como un saludo al sol?

En primer lugar, no se trata de ningún saludo; el nombre de esta secuencia significa literalmente la organización de las energías solares en tu interior y se fundamenta en el hecho de que toda la vida en la tierra está alimentada por energía solar: el sol es la fuente de vida en este planeta. Su energía está presente en todo lo que comes, bebes y respiras; pero solo cuando aprendes a «digerirla» mejor -a interiorizarla e integrarla en tu sistema- te beneficias verdaderamente de ella. Quienes practican Surya Namaskar de forma regular descubren que sus «baterías» les duran más y tienen menos necesidad de recargarlas o reponerlas. Además, esta secuencia contribuye al equilibrio o reorganización de las energías internas en términos de derecha izquierda o las dimensiones solar y lunar. Esto ocasiona un equilibrio físico y psicológico que puede ser de gran valor en la vida diaria.

Espero que disfrutes conociendo un poco más sobre el saludo al sol.

Namasté

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Category: Yoga


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