Para empresas

Yoga y Meditación en la Empresa

Este servicio está destinado a los profesionales que debido al horario laboral disponen de tiempo libre en su trabajo y les interesa utilizarlo en algo enriquecedor que les aporte bienestar. Con estas sesiones, se libera el estrés y la fatiga y se adquiere mayor vitalidad. Las capacidades mentales se optimizan y, por extensión, la productividad. Una mente bien entrenada es éxito asegurado para cualquier aspecto de la vida que se desee mejorar.

Si quieres trabajadores creativos, dales tiempo suficiente para jugar“. John Cleese

El yoga para empresas tiene todos los beneficios a nivel físico y mental. El cambio de hábitos posturales y las técnicas de respiración y relajación te ayudan a mantener un estado de ánimo más optimista y una visión clara, elementos imprescindibles para el éxito empresarial y de equipos.

Yoga es una meditación en movimiento, y la meditación es el siguiente paso después de la concentración sostenida. Esto que parece sencillo es una de las tareas más dificiles, si trabajamos en un entorno donde suena el teléfono, salta un e-mail, suena un whatsapp y te habla tu compañero de trabajo o tu jefe y todo a la vez. Con el Yoga uno aprende a focalizarse de forma concentrada en el momento presente. Imagina cómo puede afectar eso a los resultados de cualquier trabajador.

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