Clases

El impacto positivo del Yoga y la Meditación, en personas y sociedad en general, es hoy en día incuestionable.

Algunos de los beneficios que notarás si empiezas a practicarlos son:

Mejora de la circulación sanguínea, sueño reparador, mayor flexibilidad (mental y física), tonificación muscular, mejora en la digestión, evacuación o depuración corporal; mejora de la piel y las líneas de envejecimiento (yoga facial). También vas a ver reducidos los niveles de estrés y ansiedad. En general te vas a sentir con más energía y vitalidad y vas a ir adquiriendo mayor confianza. Verás la vida con optimismo y despertarás la creatividad además de mejorar las relaciones. Tu autoestima también se verá mejorarada así como tus habilidades sociales y destrezas académicas). En definitiva, tu unidad cuerpo-mente se optimizará y te permitirá avanzar más y mejor por la Vida.

Yoga y meditación en tu casa o centro de trabajo. Elije tu espacio y tu momento ideal para vitalizarte y relajarte:

”Las dos únicas cosas que necesitas para practicar Yoga y Meditación, son tu cuerpo y tu mente” (Rodney Yee)

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